Colección: vida magra

El control de peso es el proceso de adoptar modificaciones a largo plazo en el estilo de vida para mantener un peso corporal saludable en función de la edad, el sexo y la altura de una persona.

Los métodos de control de peso incluyen llevar una dieta saludable, aumentar los niveles de actividad física y utilizar suplementos adecuados cuando sea necesario.